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"孕初期吃橘子比較好，懷孕初期的孕婦可以正常的吃平時喜歡吃的水果，橘子當中含有比較多的維生素C，對孕婦比較好，但是不建議吃得過多。另外，不要吃保存在冰箱中時間很長的橘子，可能會...
楊秀華│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/03/03 收聽(26168)
01:40
懷孕初期吃橘子很好，因為橘子含有大量維生素，尤其是維生素C含量很高。同時橘子作為一種水果還含有大量膳食纖維，所以提倡孕婦在懷孕早期適當食用橘子。孕早期有些孕婦會出現(xiàn)一些不...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/09/03 播放（81718）
01:45
堅果包括了很多種，堅果作為膳食結構里邊的少數(shù)派，其實需要的量不多。但是對健康價值也是意義重大，堅果包括的范圍很廣，如花生、瓜子也被列入堅果之類，開心果等。堅果也是要保持幾...
李素云│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/28 播放（84462）
01:44
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/03 播放（78848）
"高血壓的人群選擇堅果上，可以以花生、核桃、瓜子、碧根果等為主，這些堅果中含有大量的不飽和脂肪酸，有利于病情的恢復。高血壓的人群在日常的生活中應該避免熬夜，做到起居規(guī)律、合理膳...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/10/18 收聽(58408)
01:39
痛風患者可以吃核桃、杏仁、栗子的堅果食品。在上述堅果食品中，含有較多的不飽和脂肪酸，以及豐富的微量元素、礦物質(zhì)、維生素等。 最重要的就是上述堅果所含有的嘌呤物...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/07/20 播放（40217）
堅果營養(yǎng)豐富，適當?shù)氖秤茫梢詭椭眢w攝入大量的微量元素，可以在早午餐后再吃堅果，此時腹中的食物大部分都已被消化，吃堅果不會增加腸胃的負擔，同時有利于消化。早餐比較重要，...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/06/03 閱讀(3401)
