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"在懷孕期間為了胎兒的健康發(fā)育和孕媽媽的身體健康，孕媽媽應當均衡膳食，增加堅果類食物的攝入量。堅果的種類很多，多進食也非常有益，比如核桃、開心果、松子、花生、榛子等。核桃中含有...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/11 收聽(81240)
"孕婦吃的堅果有多種：第一、可以吃核桃，核桃能夠補腦，還含有豐富的DHA，DHA對胎兒的大腦發(fā)育起到很好的效果，孕婦每天可以吃2-3個核桃。第二、可以吃葵花籽，葵花籽能降低膽固...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/05/04 收聽(85642)
01:40
堅果是很好的食物，鼓勵孕婦每天最好有一定量攝入。市面上很多堅果都可以吃，比如栗子、榛子、開心果、腰果、花生、瓜子等，其實都屬于堅果類。鼓勵孕婦均衡攝入堅果，而且品種繁多鼓...
郝麗英│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/11/13 播放（68410）
"孕婦是可以吃堅果的，但是要注意選擇適合孕婦食用的堅果。堅果的種類非常多，比如，碧根果、松子、開心果、核桃等都是孕婦可以食用的。杏仁雖然也屬于堅果，但是不適合孕婦使用，因為孕婦...
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/02/17 收聽(46348)
01:38
孕婦可以食用堅果，一些堅果可以吃，有些堅果要少吃，但是要謹慎食用山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柿子、菠蘿、柑橘、石榴等食物。因為山楂可以促進子宮收縮，有流產(chǎn)史的孕婦應慎用，適量...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/23 播放（30525）
01:41
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/04/29 播放（25188）
"堅果是指多種富含油脂的種子類食物，包括花生、核桃、瓜子、松子、開心果等等，這類食物的特點是熱量高、脂肪含量高，而且其中的不飽和脂肪酸含量比較高，所以特別適合胎寶寶大腦發(fā)育所需...
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/10/10 收聽(24208)
01:39
孕婦可以吃核桃、甜杏仁，開心果、榛子等堅果，對胎兒的發(fā)育是有好處的。具體如下： 1、核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，對于...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/01/15 播放（46791）
01:57
孕婦可以吃每日堅果，但是量太大，對于孕婦而言，一袋每日堅果?每天只要吃1/3或者1/4即可，千萬不能吃整袋。 孕期要注意堅果的控制，如果吃多了堅果，同糖分吃多...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/04 播放（43265）
01:43
孕婦吃堅果的功效與作用如下： 1、孕婦適量時堅果，能補充亞麻酸、亞油酸，攝入多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素，還能補充蛋白質(zhì)，對胎兒生長發(fā)育有好處，也又利于孕婦自...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/02/02 播放（31013）
"高血壓的人群選擇堅果上，可以以花生、核桃、瓜子、碧根果等為主，這些堅果中含有大量的不飽和脂肪酸，有利于病情的恢復。高血壓的人群在日常的生活中應該避免熬夜，做到起居規(guī)律、合理膳...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/10/18 收聽(58408)
