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孕婦吃堅(jiān)果對(duì)胎兒有什么好處

2023-09-20 22:19

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語(yǔ)音內(nèi)容

堅(jiān)果包括核桃、花生等等，堅(jiān)果含有豐富的卵磷脂，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育有一定幫助，所以孕期建議吃堅(jiān)果。但是堅(jiān)果一定要少吃，一天頂多1-2個(gè)核桃即可。
堅(jiān)果含有豐富的油脂，如果吃多了，會(huì)造成媽媽血糖升高，媽媽血糖升高有可能導(dǎo)致妊娠期糖尿病。即使沒(méi)有妊娠期糖尿病，血糖升高也會(huì)促進(jìn)胎兒分泌胰島素，導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕期可以吃堅(jiān)果，但一定不要多吃。

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