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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

晚上突然小腿抽筋怎么回事

2023-07-24 14:22

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語(yǔ)音內(nèi)容

晚上突然小腿抽筋，常見(jiàn)原因有以下幾種：
第一、在夜間睡眠時(shí)環(huán)境溫度過(guò)低，人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)對(duì)皮膚表面溫度調(diào)節(jié)能力下降，因此容易受寒氣侵襲，導(dǎo)致小腿肌肉急性痙攣，引起抽筋癥狀；
第二、進(jìn)入深度睡眠后，腦細(xì)胞中偏幼稚的細(xì)胞群開(kāi)始工作，可以支配小腿肌肉進(jìn)行活動(dòng)，使小腿肌肉產(chǎn)生不協(xié)調(diào)性收縮，從而引起小腿肌肉抽筋癥狀；
第三、低鈣血癥患者或骨質(zhì)疏松患者，如不及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，也會(huì)引起小腿夜間抽筋癥狀。
綜上所述，夜間應(yīng)注意保暖，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防小腿頻繁發(fā)生抽筋現(xiàn)象。

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