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    晚上小腿抽筋是怎么回事

    2023-10-20 02:38

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    晚上小腿抽筋的原因主要有:1、疲勞,白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善,過度的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉,它的刺激可以引起小腿抽筋,比如走路的時候或者運動的時間過長,使下肢過度疲勞或是休息睡眠不足都可使乳酸堆積,睡眠休息過多過長,血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等等。2、寒冷,夜間睡眠時腳和腿部受涼可以引起腿部局部肌肉痙攣。3、低鈣血癥,當人體內(nèi)缺鈣時,可引起小腿抽筋,這種情況多見于孕婦和中老年人,主要是因為孕婦雌激素下降,骨質(zhì)疏松,會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加而常發(fā)生痙攣。

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