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懷孕可以吃面條嗎

2023-06-06 13:16

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間可以吃面條，面條就是以面粉為主要原料加工而成的食物，是人類(lèi)食物的主要來(lái)源，是最常見(jiàn)的主食。面條可以提供碳水化合物類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，碳水化合物是人體所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素之一，是體內(nèi)主要的供能物質(zhì)。懷孕期間寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)于能量的需求增加，孕婦適量的吃面條，可以提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量。面條中也含有豐富的B族維生素，對(duì)于維持孕婦身體健康，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，都非常有益。孕婦在懷孕期間的飲食應(yīng)當(dāng)以多樣化為原則，主食應(yīng)當(dāng)米、面及各種粗糧搭配食用。

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