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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

婦科

大姨媽期間能吃百香果嗎

2023-03-28 22:03

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語音內容

女性月經(jīng)期可以適量吃百香果，百香果的性質比較溫和不會影響月經(jīng)期的經(jīng)量、也不會對月經(jīng)周期、經(jīng)期造成不良影響。由于失血，月經(jīng)期的女性身體相較虛弱，對于各種營養(yǎng)素的需求比較高，月經(jīng)期的飲食調理對于女性身體的健康非常重要。百香果是營養(yǎng)比較豐富的水果，其中B族維生素、維生素C及維生素A含量比較高。維生素類營養(yǎng)素是人體必不可少的營養(yǎng)成分，參與體內多種代謝過程。百香果中也含有豐富的鈣質，以及鋅、磷、硒等微量營養(yǎng)素，對于改善女性月經(jīng)期的體質、提高抗病能力有較好的作用。而且百香果中還含有生物活性物質，調節(jié)血脂代謝預防心腦血管疾病有一定的食療效果。

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