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張宏艷
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間能吃百香果和蜂蜜水嗎

2023-05-24 00:10

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在月經(jīng)期間可以吃適量的百香果和蜂蜜水，百香果味道甘甜，而且其中富含豐富的微量元素、維生素C、鈣、鐵、多種氨基酸等，能夠有效的補(bǔ)充月經(jīng)期間所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，百香果和蜂蜜水能夠使月經(jīng)期月經(jīng)血流出順暢，有一定排毒養(yǎng)顏的功效，能夠消除女性月經(jīng)期焦慮的心理，改善食欲不振現(xiàn)象，提高身體抵抗力以及免疫力。
避免在月經(jīng)期喝過(guò)多的百香果和蜂蜜水，以免對(duì)于月經(jīng)量多的女性造成貧血、出血性休克等現(xiàn)象。月經(jīng)期間要注意保暖，多喝溫水，適當(dāng)休息。同時(shí)在月經(jīng)過(guò)后也可以適當(dāng)喝百香果和蜂蜜水，有一定潤(rùn)腸排便和提高免疫力的作用。

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