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    腎保養(yǎng)的按摩注意事項

    2023-11-18 18:52

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      如果出現(xiàn)腎虛或者患有腎臟疾病,對腎進(jìn)行保養(yǎng)、按摩有一定的幫助。但是在按摩前一定要將有礙操作的物品預(yù)先摘掉,比如手表、手鏈、戒指等。按摩前一定要清潔好雙手、修整好指甲、熱水洗手,并且在按摩前要搓熱雙手,避免因為手太涼而導(dǎo)致按摩后感到不適?! ×硗?,不要吃過飯后進(jìn)行按摩,應(yīng)該在飯后量個小時再進(jìn)行按摩。在進(jìn)行腹部,特別是腎區(qū)按摩時應(yīng)該提前排空小便,避免在按摩時導(dǎo)致尿失禁。在按摩時應(yīng)該寬衣松帶,保持全身肌肉的放松,呼吸要自然、平順,尤其是在對軀干、胸、腹按摩時以提高按摩的效果。在按摩時容易入睡,沒有進(jìn)行按摩的部位要蓋好,以避免著涼?! ‘?dāng)然,按摩的穴位有很多,比如可以揉搓涌泉穴。另外可以掐揉腰眼穴、點(diǎn)按會陰穴,點(diǎn)揉太溪穴、推揉勞宮穴以及按揉腎俞穴,對腎臟的保養(yǎng)都有一定作用。

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