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脖子疼即脖子疼痛，常見的按摩方法有以下幾種： 1、自我按摩：如果僅為輕度頸部酸痛，可以自行按摩，用一側(cè)手指對對側(cè)頸部、肩部肌肉進行輕柔按摩。自我按摩可以松弛肌...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/23 播放（53290）
"脖子疼，通過按摩能得到很好的緩解，操作的方法如下：首先檢查脖子上哪些地方比較僵硬，因為比較僵硬的地方往往都是氣血流通不通暢的地方，可以在這些地方進行彈撥，以疏通局部的經(jīng)絡、氣...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/16 收聽(90264)
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脖子部位的按摩要記住兩點，第一點是輕柔，第二點是避免暴力。脖子在醫(yī)學上稱為頸椎，在頸椎部位有脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)、臂叢神經(jīng)等重要的組織通過。 輕柔的按摩手法...
趙文濤│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/31 播放（44431）
"吹空調(diào)脖子疼可以采用理筋放松類的手法進行按摩，一般采取拿頸項法和?頸項法。做手法時，患者取坐位，術者站于患者后方，術者用一手輕撫患者前額，另一只手用拇指和食指、中指指腹分別置...
周鑫│天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/03 收聽(91456)
"脖子疼要看頸部疼痛的時間，如果疼痛時間<1周，這時疼痛處在急性期不建議進行按摩，因為有可能會引起疼痛的加重，從而使恢復時間延長，建議熱敷結(jié)合止痛藥物的口服，同時注意脖子的休息...
朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院
2023/02/25 收聽(17638)
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脖子酸痛較常見頸型頸椎病、落枕、局部肌肉勞損，按摩最主要選擇軟組織類手法，如滾法、一指禪、按揉、彈撥。在選擇按摩手法時，要根據(jù)脖子酸痛的不同部位來進行按摩。如果以胸鎖乳突...
應曉明│浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院
2023/03/02 播放（84742）
"脖子疼痛可以通過以下幾種方式進行按摩：第一、患者取坐位或俯臥位，術者在其枕后、頸后、頸側(cè)、胸鎖乳突肌尋找痛點、僵硬、痙攣，然后由枕后至胸肩部于痛點處做掐法、壓法、揉捏法使前述...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/07 收聽(64386)
"脖子酸痛一般有很多原因，有姿勢不正的，有低頭時間過久的，如果出現(xiàn)了局部的肌肉酸痛，一般是針對局部的肌肉進行放松，因為頸椎不是很平坦，在這個部位使用的手法，一般一指禪推拿比較多...
孫奎│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/22 收聽(50232)
