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脖子疼怎么按摩

2023-05-16 11:24

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

脖子疼，通過(guò)按摩能得到很好的緩解，操作的方法如下：首先檢查脖子上哪些地方比較僵硬，因?yàn)楸容^僵硬的地方往往都是氣血流通不通暢的地方，可以在這些地方進(jìn)行彈撥，以疏通局部的經(jīng)絡(luò)、氣血，只要?dú)庋?，僵硬的癥狀也會(huì)有所緩解。然后再檢查脖子上哪些地方有壓痛，對(duì)這些有壓痛的地方進(jìn)行點(diǎn)按、按揉。通過(guò)點(diǎn)按、按揉，可以刺激疼痛部位深層的肌肉，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。還可以按揉手上的后溪穴，后溪穴通督脈，而督脈又正好運(yùn)行經(jīng)過(guò)脖子，所以按揉后溪穴對(duì)于脖子痛也有一定的治療效果。

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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