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    脖子痛怎么按摩

    2023-05-07 09:21

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    脖子疼痛可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行按摩:
    第一、患者取坐位或俯臥位,術(shù)者在其枕后、頸后、頸側(cè)、胸鎖乳突肌尋找痛點(diǎn)、僵硬、痙攣,然后由枕后至胸肩部于痛點(diǎn)處做掐法、壓法、揉捏法使前述陽(yáng)性反應(yīng)物散開(kāi)、減輕或消失,每日1-2次,15日為一療程。
    第二、垂直于頸部肌肉走行方向?qū)︻i部肌肉進(jìn)行彈撥,恢復(fù)頸部肌肉順應(yīng)性,緩解肌肉緊張、痙攣,可以減輕頸部肌肉疼痛癥狀。
    通過(guò)以上兩種方法對(duì)頸部肌肉進(jìn)行按摩,可以使頸部肌肉疼痛獲得快速緩解。

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