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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

月子沒(méi)做好腰疼怎么辦

2023-11-22 22:47

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕的過(guò)程中，隨著肚子越來(lái)越大，腰椎承受的負(fù)荷也會(huì)越來(lái)越大，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腰椎勞累、勞損，沒(méi)有明顯的疼痛只是說(shuō)明沒(méi)有誘發(fā)原因。生完孩子之后，因?yàn)橐?jīng)常抱孩子，或彎腰干家務(wù)活，容易導(dǎo)致腰疼、腰肌勞損。腰疼時(shí)平時(shí)應(yīng)該盡可能避免彎腰干活，避免長(zhǎng)時(shí)間站著、坐著，避免受風(fēng)、受涼。在疼痛的地方多做熱敷、針灸、按摩、理療，堅(jiān)持三周左右會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。哺乳期一般不建議通過(guò)特殊的藥物治療，通過(guò)上面這些治療雖然進(jìn)展慢，但是有效果。平時(shí)要注意保養(yǎng)，能讓癥狀逐漸減輕就可以。

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