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    腰椎間盤(pán)突出正確睡姿

    2023-05-29 00:26

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    腰椎間盤(pán)突出正確的睡姿,建議患者采取平臥硬板床來(lái)進(jìn)行睡眠和休息,但是也不是絕對(duì)的,不能側(cè)身躺臥。腰椎間盤(pán)突出的患者平臥硬板床,對(duì)腰椎間盤(pán)突出是有一定治療和緩解作用的。
    患者首先可以減輕腰椎的垂直的負(fù)荷,避免對(duì)間盤(pán)組織的進(jìn)一步擠壓,避免間盤(pán)突出的進(jìn)一步加重。同時(shí)平臥硬板床以后對(duì)腰部有一個(gè)良好的承托,避免出現(xiàn)腰腿疼痛的加重能夠緩解癥狀。再有經(jīng)過(guò)臥床休息,對(duì)于輕度的腰椎間盤(pán)突出是可以起到回納作用的,所以建議腰椎間盤(pán)突出的患者進(jìn)行平臥硬板床的休息和睡眠。也不是說(shuō)患者絕對(duì)要平臥,可以在不舒適的時(shí)候進(jìn)行側(cè)身的躺臥,但是一定要保持腰部的平直,床鋪不能過(guò)軟,否則容易導(dǎo)致腰椎的側(cè)方應(yīng)力不均衡,產(chǎn)生對(duì)疾病加重的不良后果。

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