對于心情焦慮壓力大月經(jīng)會推遲多久沒有具體的界定，需要根據(jù)個人情況而定，有些可以自行恢復(fù)，有些需要進(jìn)一步干預(yù)治療。
月經(jīng)會受很多因素的制約，比如受卵巢激素的控制，同時也受大腦皮層、下丘腦、垂體的控制。如果當(dāng)心情不好、焦慮、壓力山大或環(huán)境改變、機(jī)體應(yīng)激等情況發(fā)生時可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。這里的月經(jīng)紊亂可以表現(xiàn)為停經(jīng)或者閉經(jīng)，可以出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)量多、月經(jīng)頻發(fā)、陰道不規(guī)則出血等等。輕度的月經(jīng)改變，經(jīng)過心理調(diào)整，去除壓力，改變環(huán)境，適當(dāng)休息可以自行恢復(fù)的。但是如果這種改變達(dá)到了質(zhì)的改變時就需要進(jìn)行藥物干預(yù)了，因?yàn)檫@時候卵巢的抑制非常明顯，如果不進(jìn)行藥物的干預(yù)可能會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的后果，所以不要一味去想減輕壓力就可以改變卵巢功能。如果發(fā)生的病情比較嚴(yán)重，必須求助醫(yī)生。
如果有月經(jīng)的周期改變需要保持愉悅的心情有助于改善月經(jīng)的推遲，要注意休息保證睡眠，不要熬夜，適度的運(yùn)動，能幫助氣血運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力，改善月經(jīng)不調(diào)。此外，過度的運(yùn)動也不利于經(jīng)期健康。
