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    睡一會就醒是什么原因

    2023-06-13 18:04

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    睡一會就醒是典型的失眠癥狀,失眠表現(xiàn)為入睡困難和睡眠維持困難。睡眠維持困難是由于各種原因所導(dǎo)致的頻繁覺醒,或者醒后難以再次入睡癥狀,通常是由于精神心理因素造成。隨著生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,很多人都會出現(xiàn)睡眠不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等情況,還有精神壓力大、緊張、焦慮,或者有些人過度興奮,經(jīng)常服用刺激性的食物,導(dǎo)致神經(jīng)興奮性比較高,在睡眠過程中大腦不能被完全抑制,導(dǎo)致經(jīng)常覺醒的情況出現(xiàn)。此外,還有些人在生活中經(jīng)常服用藥物,也可以導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致在睡眠過程中頻繁覺醒。

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