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    懷孕使餓了不吃對寶寶有影響么

    2023-03-22 09:51

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    懷孕餓了不吃對寶寶肯定是有影響的,孕期饑餓狀態(tài)下很容易造成低血糖狀態(tài),母親會出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀,寶寶也會出現(xiàn)躁動不安等乏氧癥狀,這對于寶寶和媽媽來說都是十分不利的。因此孕期飲食需要強調(diào)的是少食多餐,通過增加進餐次數(shù)避免饑餓、低血糖的發(fā)生,通過減少進食總熱量控制體重,同時也避免胃容量增加過多,增大的子宮對胃部造成壓迫從而導致不適感。孕期最好飲食多樣化,不要長時間節(jié)食,建議最好少食多餐,最好多吃魚、蝦、瘦肉,可以補充蛋白質(zhì),另外需要多吃蘋果、香蕉等水果,可以補充維生素,還可以預防孕期便秘,有助于寶寶發(fā)育。孕期還要放松心情,適當鍛煉身體,可以增強抵抗力,預防細菌或者病毒感染。

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