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張露
副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

婦科

孕婦晚上餓了不吃行嗎

2023-12-15 18:40

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懷孕期間女性新陳代謝速度比較快，在懷孕中晚期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)饑餓感比較強(qiáng)的情況，特別是在晚上有些時(shí)候會(huì)出現(xiàn)餓得比較難受。
一些孕婦為了控制血糖或者緩解便秘，在這種情況下就不愿意吃東西，這樣是不可取的。因?yàn)殚L期保持饑餓感，對于母體自身和胎兒都有可能造成一定影響。
孕婦晚上餓了可以適當(dāng)吃東西，但是要注意所吃東西的種類，要多吃蔬菜和膳食纖維，例如黃瓜、胡蘿卜，這些東西既能夠增加飽腹感，而且還不會(huì)升高血糖，對于女性的胃腸道還有促進(jìn)作用。
不僅不會(huì)對母體和胎兒造成影響，反而會(huì)促進(jìn)母體和胎兒的生長發(fā)育，所以孕婦晚上餓了需要吃點(diǎn)東西。

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