減肥不吃早餐不行，原因如下：
1、如果在減肥期間不吃早餐，很有可能會在午餐或者是晚餐的時候，引起報復性的過多進食的行為的發(fā)生，進而可能會讓更多的能量攝入，進入到體內而引起減肥效果的下降，甚至可能會造成更加嚴重的肥胖。
2、減肥期間不吃早餐，更容易引起微量營養(yǎng)素，比如像維生素和礦物質的缺乏，而維生素和礦物質，對于減肥期間能量代謝調節(jié)的作用非常的重要，如果不吃早餐，會造成維生素和礦物質的缺乏，使得脂代謝發(fā)生障礙，進而不利于減肥的進行。
手機瀏覽
分享:
02:02
減肥不吃早餐不好，早餐對人體有益，自古有早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少的說法。如果減肥不吃早餐，對機體有一定影響，通過節(jié)食減肥是不可取的行為。如果減肥時不吃早餐，通過...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/10 播放（94550）
減肥期間不吃晚飯不行，其原因如下。1、如果不吃晚飯，會引起饑餓感明顯增加，進而會在第2天的早餐和午餐當中引起報復性攝食增多，更容易導致能量超標攝入引起肥胖。2、容易導致低血糖，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/28 收聽(59954)
不吃早餐的壞處有很多，比較常見的有以下幾種：1、胃腸疾病。不吃早餐，胃也會分泌胃酸，這樣的情況下會導致胃炎、胃糜爛、胃潰瘍、反酸、燒心，還會導致消化不良。2、膽囊結石。正常情況...
李陽光│黑龍江省中醫(yī)院
2023/09/02 收聽(10164)
早餐不吃會出現(xiàn)陽虛、氣血虧虛的癥狀。清晨是人體陽氣上升，陰氣下降的時候，因為人體要活動，跟隨著太陽陽氣逐漸旺盛，我們來進行運動、思考和工作，而夜間陽氣弱，陰氣升，我們需要休息睡...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/01 收聽(98528)
"一日三餐對人體都非常重要，不建議省去早餐或晚餐。不吃早餐對身體的危害有很多，較為常見的有以下幾種：一、不吃早餐容易患消化道疾病，人經過一夜睡眠，胃內食物早已排空，如果不進食早...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/21 收聽(73164)
01:36
如果長期不吃早餐，會對消化道和消化的器官造成損傷，比如可以造成胃炎和消化性的潰瘍以及黏膜糜爛，出現(xiàn)膽囊炎、膽結石。如果早餐不吃飯，中午造成過度饑餓會食量大增，暴飲暴食，長...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/10 播放（69042）
01:34
不吃早餐為大忌，上午的工作量較大、消耗較多，對于體力或腦力均存在較大的需求。因此如果不吃早餐，則難以保證上午的正常工作。 如果不吃早餐，將會導致身體的糖供應量...
馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/06 播放（91710）
01:26
早上不吃早飯對消化系統(tǒng)傷害主要集中在這兩個部位，即胃和膽囊。每天凌晨的時候胃中會有大量新生的質子泵分泌胃酸，泌酸小管基本單位就在凌晨進行大量更新，因為質子泵更新，再加上一...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/16 播放（61600）
"不吃早餐的危害有很多，具體來說有以下幾點：第一點，肥胖。不吃早餐會增加人體對于高糖、高脂肪、高熱量食物的渴求，饑餓感非常強烈，非常容易在午餐或晚餐出現(xiàn)暴飲暴食，導致攝入的能量...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(15770)
01:43
早餐不吃對身體的危害比較明顯，如果不吃早餐，會容易增加膽囊結石的風險。膽囊主要功能是儲存、濃縮肝臟分泌的膽汁，而膽汁的正常分泌和排出，需要經過食物節(jié)律性刺激，如果有規(guī)律地...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（47761）
01:43
不吃早餐有較多危害，對肝臟、膽囊的危害較大。不吃早餐對肝臟、膽囊的危害主要體現(xiàn)在膽汁方面，比如容易形成膽囊的膽固醇結晶或膽色素結晶，甚至容易形成結石。肝臟很重要的功能是分...
黃容海│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/05/12 播放（87496）
01:34
膽囊主要是存儲膽汁，多數(shù)患者有誤解，即沒有膽囊就沒有膽汁。實際上這是錯誤的認識，膽汁是由肝臟產生的，膽囊有存儲功能，進食時膽囊收縮，將儲存的膽汁排到胃腸道幫助消化吸收食物...
耿文茂│山東省立醫(yī)院
2023/06/14 播放（82312）
02:03
妊娠期糖尿病患者如果不吃早餐，就違反定餐、定時、定量的營養(yǎng)原則，其危害如下： 1、會影響血糖波動，不吃早餐會引起低血糖，引起饑餓，中午的進食量就會增多，餐后血...
李季芳│海南省人民醫(yī)院
2023/01/13 播放（89004）
"男人不吃早餐的危害有以下幾點：第一、消化系統(tǒng)疾病，男同志在早上不進餐的時候，胃酸分泌增多，這時沒有食物來中和胃酸，胃酸直接作用于胃和十二指腸的黏膜，就會導致局部炎癥或者是潰瘍...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/08 收聽(25362)
