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    不吃早餐的危害

    2023-08-16 16:43

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    不吃早餐的危害有很多,具體來說有以下幾點:
    第一點,肥胖。不吃早餐會增加人體對于高糖、高脂肪、高熱量食物的渴求,饑餓感非常強烈,非常容易在午餐或晚餐出現(xiàn)暴飲暴食,導致攝入的能量過多,出現(xiàn)肥胖。
    第二點,女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。
    第三點,容易增加糖尿病的風險,特別是2型糖尿病。
    第四點,因為不吃早餐,容易誘發(fā)高血脂而出現(xiàn)對心臟不好,容易誘發(fā)心臟病。
    第五點,不吃早餐有增加腫瘤的風險。主要是根據(jù)不吃早餐的人,容易肥胖有一定關(guān)系。
    第六點,就是不吃早餐的人,情緒一般都比較激動,容易出現(xiàn)不能控制情緒、非常暴躁的情況。

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    郭建超隨州市中心醫(yī)院

    2023/04/26 閱讀(42599)

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