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"對于冠心病的病人是否可以運動、采取多強度的運動,主要是由病情決定。如果冠心病、勞力性心絞痛的患者一般情況良好,可以在沒有誘發(fā)心絞痛活動耐量的情況下采取運動,運動的方式可以采取...
黃曉東│廈門大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/15 收聽(36552)
康鵬│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/06 收聽(49404)
感冒不建議進行5公里慢跑,因為感冒是由病毒感染引起,而病毒感染的發(fā)生通常會由于勞累、受涼這樣的因素導致呼吸道,局部免疫力的下降,最終導致病毒入侵出現(xiàn)感冒。 跑...
張鴻│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/09 播放(61180)
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/10/14 收聽(98658)
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/07/01 收聽(32694)
腰椎間盤突出的患者是否適合5公里的距離的慢跑,要因人而異。
馬雷│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2024/01/03 播放(43726)
慢跑對于半月板損傷而言,是比較好的恢復和康復方式,所以半月板損傷以后可以慢跑。但半月板損傷患者慢跑的時間有一定的講究,半月板損傷以后,應該通過膝關節(jié)核磁共振檢查,對半月板...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/16 播放(37214)
鼻炎包括急性鼻炎、慢性鼻炎,慢性鼻炎里又包括慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥萎縮性鼻炎,還有過敏性鼻炎。慢跑鍛煉身體,可以增強人的抵抗力,比如對于急性鼻炎的患者都是在一定的...
申金霞│北京大學人民醫(yī)院
2023/02/05 收聽(88138)
高血壓的患者可以慢跑,慢跑是一種比較適合高血壓的有氧運動,通過慢跑可以改善全身的血液循環(huán),可以減輕體重,有助于血壓的控制,也有一定的降低血壓作用。高血壓的患者除了慢跑以外,還可...
陳添華│井岡山大學附屬醫(yī)院
2023/01/12 收聽(38748)
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/14 收聽(17786)
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/02/05 收聽(22214)
"骨質疏松適合慢跑,但是需要注意以下幾個問題:一、慢跑作為有氧的鍛煉,能夠很好的改善骨量以及骨骼的強度。二、骨質疏松沒有嚴重的檢查指標,比如骨密度到負2.6g\/cm3以上,并...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/08/26 收聽(12510)
"長期堅持慢跑能夠瘦身,肥胖的主要原因是攝入的熱量超過人體消耗的熱量,減肥最根本的手段是攝入的熱量需要小于消耗的熱量。慢跑可以帶來熱量的消耗,如果超過一定的時間,比如40分鐘以...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/10 收聽(34724)
"慢跑會瘦。我們都知道肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量,多余的熱量才以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖。因此要想減肥,從兩方面入手,要減少熱量的攝入,增加能量的消耗。...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/22 收聽(85114)
楊國義│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/05/29 播放(72794)
劉青│成都市金牛區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/06 收聽(81562)
一切的這種運動都對減肥有一定的幫助作用,包括慢跑。其實快走和慢跑只要能夠消耗能量、消耗身體中的熱能,這就是一個好方法。 但是,慢跑要考慮到時間和強度,不是跑1...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/20 播放(29451)
一般腰椎間盤突出在急性期發(fā)作時,很多患者連站立都存在很大困難,需要臥床休息而不是運動,所以急性期肯定不適合慢跑運動。但當患者進入緩解期,腰椎已經(jīng)可以進行前屈后伸的活動以及...
趙騰飛│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/09/04 播放(53370)
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/07 播放(33612)