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李紅冬
副主任醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

全科醫(yī)學(xué)科

感冒了能慢跑嗎

2023-02-19 13:17

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感冒了不建議進(jìn)行慢跑等運(yùn)動(dòng)，感冒是由于機(jī)體的免疫力下降而受到病原體的入侵，使上呼吸道黏膜出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，這時(shí)機(jī)體的免疫反應(yīng)是比較強(qiáng)烈的，免疫力比較差可出現(xiàn)體溫波動(dòng)，甚至體溫逐漸升高，而體力是比較差的，體溫升高會(huì)消耗人體的能量。如果這時(shí)慢跑會(huì)加重體力的消耗，甚至導(dǎo)致呼吸困難，使體內(nèi)出現(xiàn)不同程度的缺氧對(duì)病情不利。所以感冒時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐P床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行對(duì)癥和病因治療，待病情完全好轉(zhuǎn)治愈以后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆艿润w育鍛煉。

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