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    懷孕可以吃香芋嗎

    2023-09-21 16:27

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    懷孕可以吃香芋,香芋中含有蛋白質(zhì)、淀粉、微量元素等,吃香芋可以預(yù)防微量元素缺乏,合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)等,有助于寶寶發(fā)育。最好不要吃辛辣、刺激的食物,比如不要吃蔥、姜、蒜、辣椒等食物,容易引起上火。另外也不能吃容易流產(chǎn)的食物,比如薏米、山楂、甲魚等。孕期多吃桔子、柚子、葡萄等,可以補(bǔ)充維生素,還可以預(yù)防孕期便秘,有助于胎兒發(fā)育,增強(qiáng)孕期抵抗力等。孕期定期產(chǎn)檢,注意睡眠充足,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。孕早期不要吃過于油膩的食物,容易影響食欲。

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