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"糖尿病患者是不建議吃太多瓜子的，或者是不建議糖尿病患者吃瓜子。從幾個(gè)方面來說，瓜子富含不飽和脂肪酸，維生素E的含量也比較豐富，甚至還有一些微量元素，對身體是有一定保護(hù)作用的。...
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/05/18 收聽(49186)
01:45
瓜子屬于油料作物，富含脂肪，因此熱量很高。25g瓜子的熱量相當(dāng)于25g主食，所以瓜子吃多了，血糖也照樣會升高，也會讓減肥、減重的努力付之東流。其它花生，堅(jiān)果也一樣，都富含...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/28 播放（54714）
糖尿病患者一般什么都可以吃，就是量的問題，對于咸瓜子這種物質(zhì)，它是用一些腌制的工藝變成咸瓜子，所以它不論是含鹽還是含油脂的量都比較大，而糖尿病的病人吃高鹽、高脂的飲食不大合適，...
宋立穩(wěn)│濰坊市人民醫(yī)院
2023/12/02 收聽(51352)
01:41
糖尿病患者可以少量食用瓜子或者花生，因?yàn)榛ㄉ凸献佑椭暮繒鄬Ρ容^高。比如12-13?；ㄉ蛘?小碟瓜子，就相當(dāng)于1勺油，即10g的油脂熱量，如果吃250g瓜子，就相...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/12/01 播放（34078）
"不建議糖尿病患者吃過多瓜子、花生這一類的零食，雖然瓜子、花生富含比較豐富的不飽和脂肪酸，對于正常人的心血管有一定保護(hù)作用，但是畢竟屬于油脂一類的作物。在超市經(jīng)常能看見葵花籽...
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/12/01 收聽(10782)
01:40
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/12 播放（46246）
01:46
糖尿病吃瓜子基本上沒有太多種類的限制，但要限制量。瓜子中含的脂肪量比較多，如葵花籽油等。因?yàn)橹驹谕瑯又亓康那闆r下，提供的熱量比碳水化合物或蛋白質(zhì)的2倍還要多。
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（36658）
01:33
糖尿病患者可以吃瓜子，但從醫(yī)生的角度并不是十分建議，主要原因如下： 1、瓜子的熱量相對比較高，無論是炒的還是煮的，或者是生瓜子，瓜子本身油脂的成分比較多，所以...
王昕│中日友好醫(yī)院
2023/03/22 播放（42372）
