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魏愛華
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

皮膚科

掉頭發(fā)吃什么好

2023-03-26 19:01

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掉頭發(fā)的原因有多種，可以是生理性的掉發(fā)，也可以是病理性的掉發(fā)。日常如果飲食均衡，沒有過度的減肥、營養(yǎng)不良、貧血，正常的飲食就能保證頭發(fā)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白，所以沒有必要盲目的進(jìn)補(bǔ)，正常飲食就可以。
如果是由于過度減肥、營養(yǎng)不良等原因?qū)е碌牡纛^發(fā)，這時(shí)候就要注重科學(xué)的減肥，要均衡營養(yǎng)，因?yàn)轭^發(fā)的健康生長需要各種的微量元素、維生素、氨基酸，頭發(fā)的主要成分是角蛋白，如果缺乏營養(yǎng)會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯，容易脫落。具體掉頭發(fā)吃什么好，關(guān)鍵看掉發(fā)的原因是否跟食物相關(guān)，如果與食物相關(guān)，均衡營養(yǎng)即可，如果沒有關(guān)系正常飲食，再去尋找脫發(fā)的原因針對性的進(jìn)行治療。

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