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來月經的時候可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以吃一些肉類，只要不吃生冷、辛辣、刺激性的食物就可以。對于有痛經的女性，在月經前一周就不要吃比較涼的食物，更不能喝比較涼的飲品，這樣...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/10/31 收聽(27624)
"來月經不能吃生冷、刺激性食物，比如雪糕、刨冰、螃蟹、辣椒以及在冰箱里取出來沒有復溫的水果，也不要吃具有活血、止血功能的食物，比如桃子、榴蓮、葡萄等，這些食物具有活血功能，在月...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/06 收聽(14464)
月經來潮期間身體抵抗力下降，胃腸道功能不好，如果進食寒涼、辛辣以及有刺激性的食物很容易造成腹瀉，或者出現(xiàn)便秘癥狀，所以月經來潮期間要注意飲食多樣化。多吃新鮮的蔬菜、水果，另外還...
李傅英│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/10/12 收聽(74320)
"女性在來月經的時候不能吃下列東西：1、溫度相對比較低的食物，像冰凍的飲料，像從冰箱里剛拿出來的水果以及食物等都不可以吃，以免造成痛經。2、寒涼性的食物，像西瓜、梨、香蕉、薏米...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/19 收聽(61028)
"女性來月經應吃補血的食物，比如豬肝。月經期是女性特有的一種正常生理時期，有的女性月經血量多，經期的時候身體的抵抗力會下降，為了不影響正常的生活工作，應該確保經期的營養(yǎng)供應。所...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/08/08 收聽(98366)
"女性在來月經的時候由于會存在內膜的脫落，所以會有經血，經血的流出會造成氣血不足，可以多吃紅棗、枸杞，甚至豬肝等優(yōu)質的蛋白質，這樣可以避免氣血不足而造成頭暈、頭痛的情況發(fā)生。在...
盧玉霞│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院
2023/08/10 收聽(19642)
月經期是女性特殊的生理時期，到青春期后大約每月一次直到更年期，大概有30年都有月經存在，貫穿女性一生很長時間，所以重視月經期飲食非常重要。月經期因為有失血，體質也會有下降，所以...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/08 收聽(26122)
"女人來月經不能吃的東西有：一、茶。女性經期流失大量的鐵質，應多補鐵，而茶中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結合產生沉淀，所以容易造成鐵的流失。二、咖啡因的飲料。經期喝...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/10/03 收聽(89666)
女人來月經應該吃比較清淡、容易消化的食物，因為盆腔充血對腸道也有一定刺激作用，不太容易消化的食物對女性沒有利。其實是什么都可以吃，但最好是不要吃辛辣的食物。因為來月經時子宮的血...
張毅│北京醫(yī)院
2023/10/13 收聽(30246)
女性在來月經期間，不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如干鍋蝦、香辣排骨、麻辣燙、水煮肉片、麻辣牛肉等，這些在月經來潮期間都暫時不要吃。因為很多女性在月經來潮以后會有小腹隱痛表現(xiàn)，...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/10/06 收聽(24342)
01:56
中醫(yī)里面有一些藥物可以幫助增加月經的血量，如紅糖、阿膠、益母草，其均具有調經、增加經量的作用，但可能這個作用相對比較微弱。西醫(yī)主要是針對病因來解決問題，如部分女性因為特別...
雷燕│湖北省婦幼保健院
2023/03/13 播放（48705）
"月經期女性的身體機能下降、免疫力下降，所以要特別注意飲食習慣。月經期要注意休息所以不建議喝咖啡，濃茶。因為含有神經興奮的物質，容易引起焦慮的情緒。不可以喝碳酸飲料會造成骨質流...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/25 收聽(37036)
