廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
婦科
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月經(jīng)來潮期間身體抵抗力下降，胃腸道功能不好，如果進(jìn)食寒涼、辛辣以及有刺激性的食物很容易造成腹瀉，或者出現(xiàn)便秘癥狀，所以月經(jīng)來潮期間要注意飲食多樣化。多吃新鮮的蔬菜、水果，另外還...
李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/10/12 收聽(74320)
"女性在來月經(jīng)期間抵抗力比較低下，身體比較脆弱，要注意營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，比如雞蛋、雞肉、紅棗、牛奶等，并適當(dāng)?shù)纳娅C一些蔬菜、水果。女性在月經(jīng)期間會(huì)丟失很多的...
張金蘭│威海市婦幼保健院
2023/05/22 收聽(66538)
"女性來月經(jīng)應(yīng)吃補(bǔ)血的食物，比如豬肝。月經(jīng)期是女性特有的一種正常生理時(shí)期，有的女性月經(jīng)血量多，經(jīng)期的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)下降，為了不影響正常的生活工作，應(yīng)該確保經(jīng)期的營養(yǎng)供應(yīng)。所...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/08/08 收聽(98366)
"女性在來月經(jīng)的時(shí)候由于會(huì)存在內(nèi)膜的脫落，所以會(huì)有經(jīng)血，經(jīng)血的流出會(huì)造成氣血不足，可以多吃紅棗、枸杞，甚至豬肝等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這樣可以避免氣血不足而造成頭暈、頭痛的情況發(fā)生。在...
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/08/10 收聽(19642)
"女人來月經(jīng)吃富有營養(yǎng)的食品比較好，可以吃富有蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶以及蝦類。在來月經(jīng)期間，可以喝富有營養(yǎng)的湯類，比如可以喝雞湯、魚湯等，可以促進(jìn)機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)抗病...
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/06/06 收聽(29204)
女人來月經(jīng)要注意合理飲食，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物。月經(jīng)期要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物和易消化的食物，多喝些熱湯熱水，可以多吃當(dāng)季節(jié)的新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，還可以進(jìn)食...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/17 收聽(68636)
"月經(jīng)期是人體出血的過程，這時(shí)候很多患者都會(huì)出現(xiàn)血虛、全身無力、身體不適等現(xiàn)象。在月經(jīng)來臨的時(shí)候，建議女性可以適量的喝紅糖水或者紅棗桂圓湯、煲豬蹄湯、紫米燒紅豆，都可以適量的補(bǔ)...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/06/22 收聽(28078)
月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，到青春期后大約每月一次直到更年期，大概有30年都有月經(jīng)存在，貫穿女性一生很長時(shí)間，所以重視月經(jīng)期飲食非常重要。月經(jīng)期因?yàn)橛惺аw質(zhì)也會(huì)有下降，所以...
黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/08 收聽(26122)
"女人來月經(jīng)不能吃的東西有：一、茶。女性經(jīng)期流失大量的鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵，而茶中含有30%以上的鞣酸，在腸道中易同鐵離子結(jié)合產(chǎn)生沉淀，所以容易造成鐵的流失。二、咖啡因的飲料。經(jīng)期喝...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/10/03 收聽(89666)
"女性月經(jīng)期間進(jìn)食飲食需要特別的注意，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不適或者出現(xiàn)月經(jīng)周期改變、月經(jīng)量改變，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適。月經(jīng)期間需要注意攝入高蛋白、高能量的物質(zhì)，比如多...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/11/30 收聽(72608)
女人來月經(jīng)應(yīng)該吃比較清淡、容易消化的食物，因?yàn)榕枨怀溲獙δc道也有一定刺激作用，不太容易消化的食物對女性沒有利。其實(shí)是什么都可以吃，但最好是不要吃辛辣的食物。因?yàn)閬碓陆?jīng)時(shí)子宮的血...
張毅│北京醫(yī)院
2023/10/13 收聽(30246)
"女人來月經(jīng)時(shí)出血較多易發(fā)生貧血，所以吃含鐵豐富的溫補(bǔ)類食物比較好，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、血制品、鱔魚、烏雞、菠菜、木耳、海帶、紅棗等?？梢赃m當(dāng)吃溫?zé)嵝缘乃?，如火龍果、桃子、荔?..
2023/06/22 收聽(40788)
"女人來月經(jīng)期間，有的人不太注意飲食的問題，認(rèn)為平常吃什么，來月經(jīng)的時(shí)候照樣可以吃，這種想法是不對的。來月經(jīng)期間很多食物是不能吃的，對于寒涼和冰冷的食物是絕對不能吃的，容易引起...
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/08 收聽(50738)
"女性來月經(jīng)的時(shí)候肚子疼，考慮是痛經(jīng)，可以喝紅糖水、溫開水或者益母草顆粒，有助于改善，避免生冷、辛辣刺激性等食物的攝入。熱敷小肚子，避免受涼，多注意休息。如果通過以上的調(diào)理疼痛...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/02/27 收聽(39380)
"女人來月經(jīng)吃什么需要根據(jù)自己的體質(zhì)來確定，如果體質(zhì)偏寒就需要禁止吃生冷、寒涼的食物，尤其需要避免吃冰激凌之類冷飲，可以多吃溫?zé)岬氖澄铮兄跉庋\(yùn)行。如果平時(shí)月經(jīng)量比較多，...
2023/09/29 收聽(86500)
"女性經(jīng)期非常敏感，在飲食上需要注意。不能吃涼性的或過涼的食品，建議吃溫性的暖性的食品，建議吃有一定的補(bǔ)血功能的食品。不能吃涼性的，比如冰棍、冷飲等等，也不易吃過多涼性的水果，...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/05/02 收聽(14014)
"女性在月經(jīng)來潮以后，其血液中的前列腺素就會(huì)明顯增多，因此可能導(dǎo)致出現(xiàn)腹部疼痛癥狀，疼痛嚴(yán)重的情況下還可能引起面色蒼白、大汗淋漓表現(xiàn)。對于來月經(jīng)后疼痛不是特別明顯的女性，可以多...
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/07/14 收聽(51132)
"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于經(jīng)期的飲食保健沒有特別的食物禁忌，推薦的是食材新鮮、營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富、可口、增進(jìn)食欲的，強(qiáng)調(diào)的是全面均衡的營養(yǎng)供給，建議全方位的、多元性的營養(yǎng)補(bǔ)充。對于水果而言，...
王少為│北京醫(yī)院
2023/01/31 收聽(73268)
"女性在來月經(jīng)期間，不建議吃生冷、刺激或者是辛辣的食物。月經(jīng)期盆腔處于充血的狀態(tài)，而且體內(nèi)分泌的前列腺素含量明顯增加，前列腺素會(huì)引起平滑肌的收縮。除導(dǎo)致痛經(jīng)以外，還可能表現(xiàn)為惡...
武玉│聊城市人民醫(yī)院
2023/04/26 收聽(11910)
"女性在來月經(jīng)時(shí)，飲食上主要少吃辛辣、刺激、活血的食物。在月經(jīng)期間，建議吃稍微清淡點(diǎn)的飲食比較好，像蔬菜、水果在月經(jīng)期都可適當(dāng)多吃。同時(shí)經(jīng)期可以吃些高蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/06/12 收聽(72754)
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