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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

女人月經(jīng)期間吃什么最好

2023-05-02 16:03

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女性經(jīng)期非常敏感，在飲食上需要注意。不能吃涼性的或過涼的食品，建議吃溫性的暖性的食品，建議吃有一定的補(bǔ)血功能的食品。不能吃涼性的，比如冰棍、冷飲等等，也不易吃過多涼性的水果，比如梨、西瓜，或苦瓜等。建議多吃暖性的食物，比如桃子、榴蓮，也建議多吃大棗，這類食物可以在一定程度上補(bǔ)充血紅蛋白。

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