月經(jīng)期最好不要喝咖啡或者可以偶爾少量喝咖啡，但避免經(jīng)?；蛘叽罅匡嬘每Х?。咖啡對于不良的情緒反應(yīng)具有一定的調(diào)理作用，月經(jīng)期情緒抑郁反應(yīng)比較明顯的女性，可以適當(dāng)?shù)娘嬘每Х?，對于緩解?jīng)期抑郁情緒具有一定的作用。
但是咖啡中的咖啡因具有明顯的興奮作用，容易引起心血管系統(tǒng)興奮癥狀，出現(xiàn)心率加快的表現(xiàn)；興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)會導(dǎo)致不易入睡或者容易驚醒，影響睡眠質(zhì)量。經(jīng)常在月經(jīng)期飲用咖啡，還容易加速骨質(zhì)流失，長期以往容易引起骨質(zhì)疏松，月經(jīng)期過多的飲用咖啡，容易增加體內(nèi)B族維生素的消耗，導(dǎo)致身體出現(xiàn)維生素B缺乏性疾病。
