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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕5個(gè)月吃什么對(duì)胎兒好

2023-10-02 09:03

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懷孕5個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)該適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@時(shí)候早孕反應(yīng)已經(jīng)停止了，也屬于是懷孕的中期，胎兒增長(zhǎng)的速度是最快的時(shí)期。如果這時(shí)候補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)，平時(shí)應(yīng)該注意多吃新鮮的水果和蔬菜，還需要多吃蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物，多吃點(diǎn)牛奶、瘦肉、蛋黃，這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在這期間還應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣，如果這時(shí)候補(bǔ)充鈣量不足，會(huì)影響到胎兒的骨骼發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，可以適量地補(bǔ)充孕婦專用的鈣片或者喝葡萄糖酸鈣。在飲食方面也可以適量的多吃一些含鈣量高的食物，比如多吃點(diǎn)海產(chǎn)品，海帶、紫菜、蝦這類(lèi)的食物。

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