來大姨媽可以吃紅棗，紅棗具有補(bǔ)中、益氣、健脾的效果，同時(shí)還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，所以在月經(jīng)期間可以吃紅棗，有一定促進(jìn)健康的作用。避免在近期由于出血過多導(dǎo)致頭暈、乏力等不適，同時(shí)要注意休息，避免過度的勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
在經(jīng)期還應(yīng)該多喝熱水和食用富含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，在月經(jīng)期間一定不能同房，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間同房會(huì)導(dǎo)致出血和子宮內(nèi)膜的脫落，破壞陰道和宮腔內(nèi)的環(huán)境，從而使病原菌的侵襲，容易導(dǎo)致感染性疾病的發(fā)生。在月經(jīng)期間可以吃紅棗，紅棗對(duì)于增加免疫力，補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)成分，理氣補(bǔ)血，有積極的藥物作用。
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