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    來大姨媽能喝牛奶嗎

    2023-07-07 17:56

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    牛奶是最古老的天然飲料,牛奶中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),尤其是其中的乳蛋白,含有人體所必須的氨基酸。牛乳里的脂肪大多數(shù)都是短鏈和中鏈的脂肪酸,更容易被人體所吸收,同時牛奶里面還含有大量的鉀、磷、鈣等礦物質(zhì),而且它的配比是非常合理的,也非常容易被人體所吸收。女性在來大姨媽的時候,當然可以適當服用牛奶,尤其喝上一杯溫熱的牛奶,有可能會促進全身血液循環(huán),甚至有部分女性在痛經(jīng)的時候服用一杯溫牛奶,能夠在很大程度上緩解子宮收縮,緩解下腹痛、腰骶部疼痛等不適癥狀。因此,在來月經(jīng)期間,女性可以服用牛奶。

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