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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期喝紅豆湯的好處

2023-09-05 17:03

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女性在月經(jīng)期喝紅豆湯好處很多，紅豆湯中含有較多的微量元素以及鐵元素，適量服用后可以起到排毒養(yǎng)顏、減肥、補(bǔ)血的功效。女性在月經(jīng)期時可以根據(jù)飲食喜好適當(dāng)吃偏熱性、補(bǔ)血類食物都是可以的，只要不是吃寒涼以及辛辣食物都是可以的，過量的吃此類食物容易會影響月經(jīng)，使月經(jīng)量減少或者增多。不利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行，也會導(dǎo)致胃腸道不適應(yīng)。應(yīng)該注意月經(jīng)期適當(dāng)休息，避免受涼和感冒，保持心情舒暢，適當(dāng)運動，增強(qiáng)身體免疫力，也有利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行。

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