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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

來月經(jīng)可以喝紅豆湯嗎

2023-06-08 00:17

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來月經(jīng)可以喝紅豆湯，紅豆湯可以補氣補血，預(yù)防經(jīng)期貧血，在月經(jīng)期由于身體抵抗力低下，還會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱等情況，所以需要加強飲食營養(yǎng)才可以補充所需的營養(yǎng)，這樣可以增強體質(zhì)，可以預(yù)防疾病等。紅豆湯屬于溫性，在經(jīng)期服用不會引起痛經(jīng)等不適，也不會影響月經(jīng)量，這不用擔(dān)心。但是在經(jīng)期不能吃涼、辛辣、刺激的食物，這樣會引起月經(jīng)量減少或者月經(jīng)量增多，還容易引起腹痛等情況。經(jīng)期需要多吃瘦肉、雞蛋，同時建議多吃菠菜等，還需要多吃蘋果、香蕉等水果，這樣可以補充蛋白質(zhì)和維生素。在月經(jīng)期不能喝綠豆湯，這屬于涼性容易引起痛經(jīng)。

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