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    孕婦可以喝紅豆湯嗎

    2023-08-10 01:01

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    孕婦可以喝紅豆湯,紅豆湯營養(yǎng)豐富,具有利尿健胃、潤腸通便、消腫解毒的功效。在懷孕期間,由于胎兒的發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質量比較大:1、通過進食紅豆湯可以補充體內的水分,有利于促進體內的血液循環(huán)。2、紅豆湯中含有較多的鉀、磷、鎂、鈣等礦物質,可以促進胎兒骨骼發(fā)育,還可以預防孕婦骨質疏松。3、紅豆中還含有豐富的胡蘿卜素和葉酸,葉酸可以促進胎兒神經系統的發(fā)育,胡蘿卜素可以參與體內多種生物轉化。4、紅豆中還含有豐富膳食纖維,可以預防發(fā)生便秘,對于血糖較高的孕婦還有調理血糖的功能。5、紅豆中還含有皂角甙,可以緩解孕期水腫的發(fā)生,減輕心臟和腎臟負擔。

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