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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

喝蜂蜜水過量有什么壞處

2023-12-03 18:29

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語音內(nèi)容

喝蜂蜜水過量有可能會引起一些碳水化合物，就是糖分?jǐn)z入量的超標(biāo)。
1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，因此蜂蜜水喝得過量，可能會引起能量超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而會造成過多的能量在體內(nèi)蓄積，容易加重超重和肥胖發(fā)生率的風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)如果喝蜂蜜水過量，引起碳水化合物和糖分超標(biāo)，也會加重罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，如果蜂蜜水喝得過量，使糖攝入量超標(biāo)，會使糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加。

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