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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜水喝多了有什么壞處

2023-01-10 20:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的功效，但如果喝的過(guò)多卻有可能帶來(lái)一些壞處。蜂蜜水喝多了有可能上火，特別是在夏季更有可能因?yàn)榉涿鬯鹊倪^(guò)多而導(dǎo)致上火。蜂蜜含糖量非常的高而且比較黏稠，喝的過(guò)多有可能對(duì)牙齒產(chǎn)生一些傷害，有可能會(huì)引起齲齒。也因?yàn)榉涿鬯休^多的糖分，如果喝多了就容易轉(zhuǎn)換成脂肪，從而有可能導(dǎo)致發(fā)胖。
此外，蜂蜜水喝的太多有可能導(dǎo)致拉肚子，特別是那些用冷開(kāi)水沖服蜂蜜的人，腸胃可能會(huì)受到較大的刺激，從而導(dǎo)致腹瀉或者腹痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。腸胃本身就不好的人更不適合多吃蜂蜜，其他比較健康的人平時(shí)每天飲用1-2杯蜂蜜水比較合理。

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