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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

牛奶喝多了有什么壞處

2023-09-03 22:29

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語音內(nèi)容

牛奶喝的過多對(duì)于身體壞處如下：
1、會(huì)造成尿路結(jié)石的高發(fā)：因?yàn)榕Ｄ讨泻S富鈣質(zhì)，如果鈣質(zhì)超標(biāo)攝入會(huì)引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石發(fā)生的幾率增加；
2、會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)：因?yàn)榕Ｄ讨懈缓鞍踪|(zhì)，而蛋白質(zhì)的排泄需要腎臟參與。如果牛奶攝入過多會(huì)造成蛋白質(zhì)的超標(biāo)攝入，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而可能會(huì)引起腎功能障礙；
3、會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陰陽失衡：因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講牛奶偏寒涼，如果攝入過多會(huì)導(dǎo)致身體寒涼，而不利于身體健康。

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