孕婦可以吃海蜇，海蜇屬于海產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、鈣、碘等，孕婦攝入這些營(yíng)養(yǎng)是很有必要的。
孕婦在吃海產(chǎn)品時(shí)要注意一定要選用新鮮的產(chǎn)品，因?yàn)楹．a(chǎn)品容易腐敗變質(zhì)，吃不好容易腹瀉、腹痛，腹瀉對(duì)于孕婦和胎兒都會(huì)造成不利影響。吃海蜇要控制吃的數(shù)量，一周不要超過(guò)兩次。
孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡和多樣性，每天吃的食物的種類多，才能保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足。還有在吃海蜇時(shí)，盡量做得清淡些，不要太重口，除海蜇，如海帶、紫菜、發(fā)菜、帶魚、干貝、海參、龍蝦等海產(chǎn)品孕婦都可以吃，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
