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02:17
現(xiàn)在很多人每天都坐在電腦前，或者看著屏幕，或者低頭看手機，導致頸部肌肉有很重的疼痛感，其實長期這樣頸部沒有問題都是很困難的。頸部僵硬的特征是疼痛并且脖子活動困難，就像落枕...
楊金初│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復院區(qū)
2023/06/16 播放（85564）
肩頸酸痛是長時間低頭、伏案工作導致頸肩部勞損引起的酸痛癥狀。首先，注意局部保暖，避免受涼，必要時可以通過熱水袋、鹽包熱敷，促進局部血液循環(huán)，有利于改善酸痛癥狀。其次，糾正不良姿...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/31 收聽(57436)
"肩頸酸痛可以采用頸椎制動休息、頸椎牽引治療、超短波治療、遠紅外線治療、局部熱敷治療等方法，具體如下：第一、頸椎制動休息：平臥位休息并選擇合適高度的枕頭，可以使肩頸部位得到充分...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/24 收聽(62328)
"頸肩酸痛根據(jù)病因不同，處理方法也不一樣，主要包括以下幾個方面：1、頸肩部肌肉勞損，是由于長期低頭勞動，或者活動過多導致頸肩部肌肉勞損，治療上需要以休息為主，局部熱敷按摩，外用...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/11/21 收聽(83966)
02:02
頸肩酸痛首先應明確診斷，若患者為頸椎病，會出現(xiàn)頸部疼痛、酸困麻木，之后向肩部放射，即稱頸肩綜合征。若患者肩膀部位疼痛，向上導致牽拉，反應至頸部也會出現(xiàn)頸肩部酸痛。兩者均以...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/09/25 播放（91506）
02:00
楊小龍│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/02/21 播放（69976）
01:30
肩頸酸痛可自行緩解，因肩頸酸痛大部分原因為工作緊張、長時間低頭引起。肩頸酸痛屬于頸椎病的早期癥狀，可自行通過平臥休息緩解。通?？蓪⒄眍^放在肩膀地方，避免將放于后枕部，否則...
趙文勝│杭州市紅十字會醫(yī)院
2023/02/01 播放（98198）
01:50
造成頸肩酸痛的原因，主要包括頸椎病的因素、肩關(guān)節(jié)的因素以及頸肩肌勞損的因素。 1、頸椎病：最為常見的就是頸椎病引起的，長時間低頭、伏案工作，就會造成頸椎的生理...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/03 播放（36213）
