語(yǔ)音內(nèi)容
肩頸部位出現(xiàn)僵硬、酸痛，這種情況主要是由于保持低頭時(shí)間過(guò)久或者雙側(cè)肘關(guān)節(jié)缺乏支撐，導(dǎo)致頸肩部肌肉充分處于疲勞狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了形成勞損，就會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)。通常采取以下治療措施：1、嚴(yán)格避免低頭伏案時(shí)間過(guò)久，盡量選擇有靠背的座椅，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)有支撐，頭部略微后仰，這種姿勢(shì)能夠有效保持肌肉放松，并且要在頸后部墊一個(gè)軟枕或者暖水袋，能夠起到保暖以及熱敷的作用，能夠有效增加局部血液循環(huán)，炎性代謝產(chǎn)物代謝之后肌肉變成松弛癥狀，就會(huì)得到明顯緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬、扶他林腸溶膠囊，這些藥物都能夠有效緩解局部炎癥，減輕炎性水腫?？梢钥诜钛?，消腫止痛的中成藥，比如七葉皂苷鈉片、歸龍筋骨寧膠囊等，這些藥物也能有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫消除的作用?？梢钥诜}酸乙哌立松片口服之后能夠讓緊張肌肉變松弛，也能促進(jìn)恢復(fù)。
