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    什么果蔬汁最減肥排毒

    2023-07-15 09:42

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    日常生活中經(jīng)常食用的香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜等水果,都具有很好的分解脂肪、排出毒素的效果,都可以制作成果蔬汁進(jìn)行減肥。其中,西芹因為含有大量的鉀和其他人體所需要的微量營養(yǎng)元素,有很好的降低血壓,減少脂肪堆積的功效,做成果蔬汁的味道也非常好,有利于減肥。
    另外,楊梅因為含有豐富的維生素C和果膠等成分,能夠很好的結(jié)合腸道中毒物,起到清理腸道、及時排出體內(nèi)毒素的作用,做成果蔬汁的操作也很簡單。蔬菜中白菜葉含有豐富的膳食纖維和其他維生素成分,屬于低熱量食物,做成果蔬汁食用之后有很好的飽腹感,可以降低脂肪含量,幫助減肥。

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