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    孕婦如何吃正確吃鴨蛋

    2023-02-14 10:33

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    鴨蛋里含有豐富的蛋白質,還含有葉酸、鈣、鐵、磷、鉀等微量元素。此外,鴨蛋里含有脂肪,口感比雞蛋要好。在懷孕期間可以每天吃一個鴨蛋,或兩三天吃一個鴨蛋,不宜多吃。鴨蛋性偏涼,吃多了可能會引起孕婦體寒,對胎兒發(fā)育反而不好。平時除了鴨蛋外,還可以吃雞蛋、鴿子蛋等其它蛋類。一天之內不能吃過多的蛋,如果吃雞蛋,就不要吃鴨蛋,平時注意飲食多樣化,這樣攝入的營養(yǎng)比較全面,更有利于胎兒的生長發(fā)育。

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