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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

番薯葉對(duì)身體有什么好處

2023-06-15 09:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

番薯葉對(duì)身體的好處：
1、能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)榉砣~當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)糞便的排出，對(duì)于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)食用番薯葉，通過(guò)補(bǔ)充膳食纖維而有很好的潤(rùn)腸通便的好處。
2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充礦物質(zhì)，比如磷、鎂、鉀，這些礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多酶和輔酶的原料，適當(dāng)吃番薯葉補(bǔ)充礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)生化代謝的順利進(jìn)行有很強(qiáng)的好處。

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