通常情況下，不需要監(jiān)測(cè)血糖及控制糖分?jǐn)z入的孕婦，在懷孕期間一天大約吃1-2個(gè)獼猴桃就已經(jīng)足夠。
獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含膳食纖維，還含有非常多種類的維生素，比如維生素C、維生素B等，除此以外，也會(huì)含有一定的糖分。女性在妊娠期適量食用一些獼猴桃，不但能夠由于其酸甜的口感，促進(jìn)孕婦的食欲，還能夠補(bǔ)充糖分、水分、維生素以及少量的礦物質(zhì)，還能夠由于獼猴桃所富含的膳食纖維促進(jìn)女性孕期的胃腸蠕動(dòng)，減少了一些在懷孕期間由于孕酮水平升高導(dǎo)致的胃腸蠕動(dòng)減慢，以及由于進(jìn)食了較多的蛋白質(zhì)和脂肪加重的便秘狀況。但是大家也需要注意，由于獼猴桃的口感還是偏酸的，在短時(shí)間之內(nèi)大量進(jìn)食之后有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，出現(xiàn)胃液反流，導(dǎo)致孕婦胃部的不適、疼痛以及其它胃腸道消化不良的癥狀。
需要孕婦注意的是獼猴桃雖然營養(yǎng)豐富，但是它屬于涼性水果，對(duì)于脾胃虛寒的孕媽來說，在吃獼猴桃的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，避免出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。
