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陳安富
副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

骨科

緩解睡落枕脖子疼的方法

2023-10-21 18:01

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺的時(shí)候不小心落枕，出現(xiàn)脖子疼痛不舒服。首先注意個(gè)人睡姿，枕頭避免過高或者過低，和肩部平齊就可以。局部疼痛較為明顯，可以考慮口服止痛藥，比如洛芬待因緩釋片。局部可以按摩和熱敷，配合具有止痛作用的膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，有助于緩解。避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、伏案工作，也有助于緩解頸部疼痛不舒服。對(duì)于落枕引起的疼痛，一般經(jīng)過休息和治療2-3天，絕大部分可以明顯的緩解。如果是局部持續(xù)的疼痛，要注意其他原因，比如本身存在較為嚴(yán)重的頸椎病，最好完善頸椎磁共振等相關(guān)檢查。

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睡落枕以后出現(xiàn)脖子疼痛的癥狀，要避免頸部劇烈活動(dòng)，避免低頭工作、看手機(jī)、玩電腦，避免突然轉(zhuǎn)頭?？梢越o予頸部熱敷、理療，或者外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，如氟比洛芬巴布膏，緩解疼痛癥狀，必...

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方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/24 收聽(45744)

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