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    睡落枕了脖子疼怎么治

    2023-03-09 17:52

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    在臨床上,睡覺落枕了引起脖子疼痛,主要是由于睡眠姿勢的長時間不正確、枕頭的高矮不適或者是頸部著涼、受風(fēng)寒等,表現(xiàn)為活動受限。首先要注意頸部的保暖,用毛巾熱敷,或者是烤燈照射,以促進局部的血液循環(huán)。同時,還可以配合中醫(yī)的按摩。如果癥狀較重的話,也可以采取針灸、針刺、小針刀等治療方法。一般在一周左右的時間,癥狀就會有所緩解。枕頭的高低要適度,一般與肩齊平即可,睡前要保持頭發(fā)的干爽,避免潮濕而引起落枕。

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