頸椎病的防與治是非常復(fù)雜的內(nèi)容，頸椎是脊柱當(dāng)中最細(xì)的一段結(jié)構(gòu)，支撐著非常重的頭顱，所以當(dāng)進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，頸椎的活動(dòng)非常大，承受的應(yīng)力是非常大的，所以很容易發(fā)生退變。頸椎由于長(zhǎng)期的勞損，長(zhǎng)期的伏案工作，低頭看電腦、手機(jī)等會(huì)引起明顯的退變，造成曲度變直、骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)的退變。所以要避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車，這是預(yù)防頸椎病最重要的方法。再者應(yīng)該避免受到外傷，防止韌帶和肌肉的損傷，從而防止這些軟組織結(jié)構(gòu)，失去對(duì)頸椎的保護(hù)，所以頸椎病的預(yù)防是非常重要的。
頸椎病的治療主要通過(guò)物理治療、康復(fù)鍛煉的方法，能夠有效的治療絕大部分的頸椎病，包括神經(jīng)型頸椎病和脊髓型頸椎病。通過(guò)熱敷的方法，能夠促進(jìn)頸椎的肌肉的血液循環(huán)，減輕炎癥，同時(shí)能夠通過(guò)鍛煉增加肌肉的強(qiáng)度，從而更好的保護(hù)頸椎，防止小關(guān)節(jié)的跳躍。所以要保持良好的坐姿，改變生活不良習(xí)慣，通過(guò)更加積極的體育鍛煉、功能鍛煉，還有避免受涼，都能有效預(yù)防頸椎病。同時(shí)還可以使用一些藥物，像非甾體類抗炎藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物、肌松的藥物，可以有效的避免頸椎的疼痛。從而讓頸椎的曲度更好，符合生理彎曲，能夠預(yù)防頸椎間盤(pán)進(jìn)一步的退變。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
