国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

魏曉冬
主治醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓防治

2023-11-23 14:23

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 高血壓防治

01:28

語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于高血壓的防治，主要是從生活方式上進(jìn)行干預(yù)改善，尤其對(duì)于父母都有高血壓的患者，自身發(fā)生高血壓的概率高達(dá)46%，一定要加強(qiáng)防治，比如在飲食當(dāng)中，首先要注意低鈉鹽飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6g以下。要增加鉀的攝入量，因?yàn)橛醒芯匡@示，鉀的攝入量越多，血壓越容易更加平穩(wěn)。還要注意在飲食當(dāng)中，對(duì)于不飽和脂肪酸的攝入一定要減少，因?yàn)橛醒芯匡@示，飲食中飽和脂肪酸或者飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸比值較高，也會(huì)升高血壓。對(duì)于長(zhǎng)期飲酒的人，相對(duì)更加容易出現(xiàn)收縮壓升高的情況。平日里還要盡可能的保持心情愉悅，多放松心情，也有助于降低血壓，維持血壓的穩(wěn)定。還要注意戒煙、減肥、運(yùn)動(dòng)，才有助于防治高血壓。

分享:

77

相關(guān)推薦

高血壓的防治

"高血壓作為患病率非常高的慢性病之一，一定要注意防治，防治中更為重要的是預(yù)防，預(yù)防措施通常有以下幾點(diǎn)：1、定期測(cè)量血壓：尤其是沒(méi)有任何癥狀的人群也應(yīng)當(dāng)注意在體檢時(shí)測(cè)量血壓，目的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/01/01 收聽(tīng)(34272)

高血壓怎么防治

"高血壓的防治主要是控制不良的生活習(xí)慣，比如控制好體重、戒煙、限制酒精的攝入、低鹽低脂肪飲食、不要久坐、堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、放松情緒、不要過(guò)度緊張，這些都是防治的因素。如果患者出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/04/19 收聽(tīng)(47846)

高血壓怎么防治

"高血壓患者的防治應(yīng)該注重以下內(nèi)容。生活方式的干預(yù)，要減輕體重，將BMI指數(shù)盡可能的控制在24以下。其中，降低對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常及左心室肥厚均是有益的。另外，減...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

劉三龍│聊城市人民醫(yī)院

2023/03/29 收聽(tīng)(36906)

高血壓防治

"高血壓的防治是影響到我國(guó)總體健康水平的重要問(wèn)題，對(duì)于高血壓的防治，非常重要的是生活方式的改善，應(yīng)該積極的進(jìn)行生活方式的改善、減輕體重、體育鍛煉、戒煙、限酒、積極的進(jìn)行體檢，了...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐新娜│北京積水潭醫(yī)院

2023/01/22 收聽(tīng)(40098)

如何防治高血壓

"高血壓的防治分為以下兩個(gè)方面：第一、應(yīng)當(dāng)從生活方式入手，健康教育很重要，應(yīng)當(dāng)讓高血壓的患者知道高血壓的危害，同時(shí)在生活方式上應(yīng)做到低鹽飲食，過(guò)多氯化鈉的攝入會(huì)影響到血壓。高血...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/07/25 收聽(tīng)(50702)

高血壓怎么防治

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓根據(jù)血壓升高水平，分為1級(jí)高血壓，也就是輕度高血壓；2級(jí)高血壓，即中度高血壓；3級(jí)高血壓，即重度高血壓。根據(jù)血壓水平，心血管危...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

曾海│重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

2023/11/14 收聽(tīng)(42424)

如何防治高血壓

高血壓是一種多基因遺傳的疾病，是由基因和環(huán)境共同造成的。如果在沒(méi)有發(fā)生高血壓之前進(jìn)行一些相應(yīng)的控制，有可能父母有高血壓而子女沒(méi)有患上。常見(jiàn)的控制方法是飲食控制。飲食控制主...

賀丹│河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

2023/08/10 播放（67114）

高血壓的防治

"做好高血壓的防治，首先在飲食方面一定要注意低鹽、低脂飲食，避免暴飲暴食，嚴(yán)格限制鹽的攝入量，每天控制在3g以?xún)?nèi)，適當(dāng)?shù)亩喑院涬x子、鈣離子豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，主...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/06/16 收聽(tīng)(50056)

高血壓如何防治

"高血壓的診斷一旦成立就需要開(kāi)始治療和干預(yù)，高血壓的治療包括兩大方面，一方面是生活方式的干預(yù)，改善生活方式是治療很多慢性疾病的基礎(chǔ)，因?yàn)楦哐獕河泻芏嗟脑?，其中一大部分的原因?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

陳強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

2023/04/02 收聽(tīng)(68732)

高血壓的防治方法

"高血壓的防治方法，主要指生活方式干預(yù)即去除不利于身體和心理健康的行為和習(xí)慣，它不僅可以預(yù)防或延遲高血壓的發(fā)生，還可以降低血壓，提高降壓藥物的療效，從而降低心血管風(fēng)險(xiǎn)。具體內(nèi)容...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

焦玉倩│章丘市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/05 收聽(tīng)(50184)

怎樣防治高血壓

"防治高血壓要明確是否有家族史，如果有家族史則下一代發(fā)生高血壓的可能性比較大。遺傳因素是無(wú)法避免的，但可以通過(guò)以下幾方面來(lái)控制：1、保持良好的情緒，所謂良好的情緒就是避免緊張、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/20 收聽(tīng)(63092)

高血壓防治誤區(qū)

高血壓防治誤區(qū)如下：

1、部分患者認(rèn)為高血壓無(wú)較大影響，或認(rèn)為血壓應(yīng)快速降低，且越快越好；

2、部分患者認(rèn)為僅通過(guò)輸液、服用保健品、降壓手表即可降...

陳杭英│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

2023/11/14 播放（92032）

高血壓防治食物

高血壓防治的食物有很多種，例如雜糧，像燕麥、蕎麥、紫米、藜麥，都有降壓的作用。還有一些富含鉀離子的豆類(lèi)食品，也有明顯的降壓作用，比如黃豆、赤小豆、黑豆、綠豆、毛豆等。禽肉類(lèi)如鴨...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/09/18 收聽(tīng)(50986)

秋季高血壓的防治

秋季高血壓的防治有自身特點(diǎn)，秋天時(shí)早晚涼而中午的氣溫升高，患者要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，以防止因?yàn)闅鉁氐母淖兌鴮?dǎo)致感冒等發(fā)生，因?yàn)楦腥臼强梢允寡獕撼霈F(xiàn)波動(dòng)的。再有秋季瓜果、蔬菜較多，這...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/09/16 收聽(tīng)(25076)

高血壓防治指南

"高血壓關(guān)鍵在于防治，原發(fā)性高血壓的危險(xiǎn)因素主要包括以下幾點(diǎn)：年齡的增加，一般大于65歲的老年人發(fā)生率會(huì)非常高。其次，高血壓也與遺傳有關(guān)，如果直系親屬中有高血壓的患者，則高血壓...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/08/28 收聽(tīng)(54100)

怎樣防治高血壓

"在高血壓的防治方面，主要通過(guò)生活方式的干預(yù)，來(lái)有效防治高血壓，常見(jiàn)措施如下：1、健康飲食：在飲食方面，要注意采用低鹽、低脂的飲食原則，低鹽飲食指的是減少食物當(dāng)中鈉鹽的攝入量，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

李琳│中日友好醫(yī)院

2023/10/30 收聽(tīng)(25324)

高血壓的防治方法

高血壓的防治方法如下：

1、合理膳食：低鹽、低脂、低熱量，食物種類(lèi)盡量多樣化，限制鈉鹽的攝入，盡量每日鹽的攝入量低于6g；

2、控制體重；

侯英蘭│郴州市第一人民醫(yī)院

2023/04/06 播放（53264）

高血壓防治目標(biāo)

高血壓目前尚無(wú)根治方法，但大規(guī)模資料及實(shí)驗(yàn)證明，收縮壓下降10-20mmHg，舒張壓下降5-10mmHg，3-5年內(nèi)腦血管卒中、心腦血管重點(diǎn)事件和冠心病、心功能衰竭等明顯...

鄒振宇│惠州市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/18 播放（76398）

怎樣防治高血壓？

"高血壓可以引起心、腦、腎等重要器官的病變，并出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。如何才能防治？第一、是飲食方式的改變，應(yīng)當(dāng)告別高鹽、高脂的飲食習(xí)慣，每天的鹽攝入量不應(yīng)該超過(guò)5g，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

周婷│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/12/25 收聽(tīng)(17222)

高血壓的防治方法

"高血壓的防治方法，主要包括生活方式的調(diào)整以及藥物治療兩方面。生活方式的調(diào)整主要是低鹽飲食、控制體重、戒煙限酒、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及避免長(zhǎng)期的緊張、焦慮。藥物治療還是非常重要的，現(xiàn)在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''

孫東升│浙江省人民醫(yī)院

2023/04/22 收聽(tīng)(78354)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved