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李云愷
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

骨外科

骨質(zhì)增生在飲食上該注意什么

2023-03-22 10:49

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　　骨質(zhì)增生在飲食上需要注意的情況包括以下兩種：一、骨質(zhì)增生與鈣質(zhì)流失、勞累等引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生硬化有關(guān)系，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對改善骨質(zhì)增生有很好的作用，而補(bǔ)鈣從飲食上進(jìn)行補(bǔ)益更加有效。飲食上可以食用牛奶、小魚蝦、木耳、海帶、堅(jiān)果類，同時(shí)需要多曬太陽，適當(dāng)鍛煉。　　二、避免油脂類、糖類及過于刺激性的食物，可以增加血管硬化，對鈣質(zhì)的吸收也有影響，對骨質(zhì)增生有不良的作用，骨質(zhì)增生時(shí)多食用新鮮的蔬菜以及水果，有很好的幫助作用。

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陶惠人│深圳大學(xué)總醫(yī)院

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馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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李明輝│武漢市第五醫(yī)院

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